NordicSports.nl

Nordic Walking

Wat is Nordic Walking ?

 

Nordic Walking is eveneens wandelen met speciaal daarvoor ontwikkelde stokken. Er zijn verschillende techniek varianten. In alle gevallen wordt de paslengte langer en de snelheid waarmee gewandeld wordt hoger dan bij wandelen. Een deel van de glijfasen (langlauf) wordt behouden waardoor de pas langer wordt. De armen komen achter het lichaam.

Nordic walking is vooral in Europa snel bekend geworden.

 

Wie kan nordic walken ?

 

Bijna iedereen die kan wandelen kan nordic walken. De drempel is laag en doordat er inmiddels enkele aangepaste varianten zijn ontwikkeld is het ook geschikt voor mensen met een slechte wandelconditie.

Sportieve varianten, zoals nordic running, maken het ook geschikt als training voor sporters.

 

Waar kan ik nordic walken ?

 

Nordic walking kan in principe overal waar ook gewandeld kan worden. Een wat zachtere ondergrond heeft de voorkeur omdat de poles daar een goede houvast krijgen.

 

Wat heb ik nodig voor nordic walking ?

 

Naast poles zijn handschoenen en nordic walking schoenen aan te bevelen. De sportieve kleding aanpassen aan de weersomstandigheden.

 

Voor meer informatie :

www.nwtbv.com

Bond en trainers : Nordic Sports Organisation (www.nordicsportsorganisation.nl) of Nederlandse Wandel Trainers Begeleidings Vereniging (www.nwtbv.com).

Verenigingen :  

Aankoop materiaal :

Sportzaken en schoen speciaalzaken.