NordicSports.nl

Nordic Sports

 

Wat zijn Nordic Sports ?

 

Nordic Sports zijn vormen van beweging met een aantal gezamenlijke kenmerken.

 

Meest in het oog springende kenmerk is dat voor deze bewegingsvormen stokken of poles nodig zijn.

Daarnaast kenmerken de nordic sports zich door een lage belasting van individuele spiergroepen en een hoge effectiviteit als het om conditieverbetering gaat.

Door het gebruik van de poles geldt bij alle nordic sports dat het hele lichaam (ruim 90 % van alle spieren) getraind worden en dat de gewrichten ontlast worden.

Ook is hierdoor de calorieverbranding hoog.

Tenslotte geldt dat door de noodzakelijke coördinatie zelfs de hersenen getraind worden. De poles zorgen bovendien voor extra ondersteuning.

 

Het grote voordeel van deze bewegingsvormen is dat ze laagdrempelig zijn, bijna iedereen kan het, blessure ongevoelig zijn,een hoog rendement laten zien en altijd in de vrije natuur beoefend worden.

 

Traditioneel zijn de nordic sports (helaas) niet ondergebracht onder één noemer maar sluiten ze aan bij de varianten zonder stokken (Skiën, Skaten, Schaatsen, Schieten, Wandelen).

 

In het overzicht worden een aantal bekendere en minder bekende varianten kort toegelicht en kan iedereen kiezen voor de beweging die bij hem of haar past.

 

Nadere informatie : www.nordicsports.nl

 

TENSLOTTE : WIJ STAAN OPEN VOOR AANVULLINGEN OF VERBETERINGEN ! NORDIC SPORTERS LAAT VAN JE HOREN ! MAIL ONS

NORDIC EVENEMENT TE MELDEN ! LAAT HET ONS WETEN.

 

 

Nordic Cross Skating

Wat is Nordic Cross Skating ? Nordic Cross skating (ook bekend als Skiken) is langlaufen (skating) op luchtbanden. Het kan zowel on- als offroad en het remsysteem op de nordic cross skates zorgt voor veiligheid. De meeste nordic…

lees meer…

Exerstriding

Wat is Exerstriding ? Exerstriding (of urbanpoling) is de oervorm van nordic walking. Het is wandelen met speciaal daarvoor ontworpen stokken waarbij het hele lichaam getraind wordt. Exerstriding is ontstaan vanuit het langlaufen waarbij de “glijfasen”…

lees meer…

Rolskiën

Wat is Rolskiën ? Rolskiën ís langlaufen op wieltjes. Zowel de klassieke techniek als ook de skatingtechniek. De rolski's zijn korter dan ski's en kennen vele varianten. Meestal hebben rolski's harde wieltjes en ontbreekt een…

lees meer…

Nordic Walking

Wat is Nordic Walking ?   Nordic Walking is eveneens wandelen met speciaal daarvoor ontwikkelde stokken. Er zijn verschillende techniek varianten. In alle gevallen wordt de paslengte langer en de snelheid waarmee gewandeld wordt hoger dan bij wandelen.…

lees meer…

Langlaufen (XC-skiing)

Wat is Langlaufen ? Langlaufen of Cross country skiën is waarschijnlijk de oervorm van nordic sports. Het is glijdend en lopend voortbewegen op twee lange ski's met behulp van twee stokken op sneeuw.  Langlaufen kent twee techniek-varianten; -…

lees meer…

Nordic Blading

Wat is Nordic Blading ? Nordic blading is skaten of skeeleren met gebruik van poles. De poles worden net als bij het nordic walking en langlaufen ingezet om het bovenlichaam te trainen. Wie kan nordic blading ? Nordic blading is niet voor iedereen…

lees meer…

Snow Shoeing

Wat is Snowshoeing ? Snowshoeing of nordic snowshoeing ("schneeshuhwandern") is het wandelen op speciale sneeuwschoen in diepe verse sneeuw. Of beter, óp diepe sneeuw met gebruik van bergwandelstokken, exerstrider poles of nordic waling poles…

lees meer…

Zweeds schaatsen

Wat is Zweeds Schaatsen ? Zweeds schaatsen is schaatsen met behulp van poles. De poles worden ingezet als bij exerstriding of langlaufen en dienen voor de training van het bovenlichaam en extra steun Wie kan zweeds schaatsen ? Iedereen die kan schaatsen…

lees meer…

Biatlon

Wat is Biathlon ? Biatlon komt uit de tijden dat militairen op langlaufski\'s moesten schieten op doelen. Er wordt een ronde gelanglaufd (of geskiked) waarna 5 doelen moeten worden getroffen. Iedere misser levert een kleine strafronde op die eerst moet…

lees meer…

Priksleën

Wat is Priksleeën ? Als we de definitie van nordic sports volgen (het gebruik van poles) dan is priksleeën waarschijnlijk de oerhollandse variant van nordic sports. Bij priksleeën zit je in een sleetje en prik je je met korte poles voorwaarts…

lees meer…

LÖPPET

Geen Nordic Sports maar een andere naam voor een tocht. De Löppet is een begrip in de Nordic Sports. Bekende Löppets zijn natuurlijk de Vasalöppet of de Birkebeiner Löppet. Wat in Nederland de Elfstedentocht is dat is de Vasalöppet…

lees meer…

Nordic Hiking (Nordic Trekking)

Wat is Nordic Hiking ? Nordic Hiking (in Duitsland bekend als Nordic Trekking) is lange afstands wandelen met poles. Wie kan Nordic Hiken ? Iedereen die lange afstanden kan wandelen kan ook aan nordic hiking of nordic trekking beginnen. Het is aan…

lees meer…

NSIC

Het NSIC is startpunt voor verschillende clinics in nordic sports (bekijk de clinics onderaan de pagina) en is tevens een plek waar diverse nordic sporten kunnen worden beleefd. Je kunt hier bovendien diverse soorten sneeuwschoenen zien en voelen. Het…

lees meer…

Over ons

Nordic Sports . NL is een initiatief van TWC Nordic Sports en Batooh Nordic Sports Equipment. Doelstelling van de site is het bijeenbrengen van de vele kleine goede initiatieven op het gebied van nordic sports. De gedachte : om in de sfeer te blijven…

lees meer…